HORARIO DE CLASES DE YOGA

Más información llama al: (044) 9871113632

Clases de mañana (LUNES, MIERCOLES Y VIERNES) :

YOGA INTEGRAL ®
Nivel medio y principiantes  (CLASE ACTIVA) con *SHAKTI MA
8:00 AM LUN/MIER/VIER

Clases por la tarde y noche (LUNES, MIERCOLES Y VIERNES):

ASHTANGA YOGA KRAMAJI
Medio nivel y principiantes que ya hayan hecho yoga. Diversas secuencias de Surya Namaskar . Los viernes la mitad de la clase se  estudian los Principios del  Astanga Yoga con *Shakti Ma  (CLASE ACTIVA)
con Pablo Solorzano *NATARAJ
6:00 PM

POWER YOGA-PILATES
Principiantes y medio nivel.  Hombres , mujeres y adolescentes que quieran bajar de peso rápidamente y tonificar su cuerpo de manera natural. Los lunes al final de la clase se hace la PLANIFICACIÓN DE NUTRICIÓN para 8 dias:  (CLASE ACTIVA) *SHAKTI MA
7:05 PM

YOGA-TERAPIA®

Excelente para corregir problemas de columna vertebral. Ideal para ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO  que necesitan relajar profundamente su músculatura y Principiantes que nunca hayan practicando yoga antes . Los viernes trabajamos con YOGA ANTI-STRESS (CLASE PASIVA VERSATIL ) con *SHAKTI MA
8:07 PM

Clases de mañana (MARTES Y JUEVES):

DANZA ARABE  Y TANTRA  “EL DESPERTAR DE LA DIOSA”

Adolescentes y adultas.  ¡Activa el poder de la sensualidad en ti!… Regula problemas del ciclo menstrual, la menopausia y  de frígidez. Tonifica tu músculatura de las caderas, abdomen, piernas y brazos;  Reduce la cintura y bajas de peso rápidisimo. Danzas de Desierto, Técnica de Egipto, coreográfias, velos, espada, bastón, pandero, trabajo de piso con Yoga, TANTRA PARA LA MUJER  y mucho más.  *Shakti Ma 8:00 AM

Clases de tarde y noche (MARTES Y JUEVES):

TEENS & KIDS / YOGA ARTISTIC Y ATHLETICO YOGA ®
Entre 9 y 14  años de edad:  Grupo limitado a solo 11 estudiantes INSCRIBETE YAl .   Shakti Ma y otros Instructores asístentes:           INICIA MAYO 11 <<
5:00 PM

BELLY DANCE  “LA DANZA DE LA LUNA”

Todos los niveles y edades -las niñas bienvenidas-.  ¡Activa el poder de la sensualidad en ti!… Regula problemas del ciclo menstrual, la menopausia y  de frígidez. Tonifica tu músculatura de las caderas, abdomen, piernas y brazos;  Reduce la cintura y bajas de peso rápidisimo. Danzas de Desierto, Técnica de Egipto, coreográfias, velos, espada, bastón, pandero, trabajo de piso con Yoga, TANTRA PARA LA MUJER  y mucho más.  *Shakti Ma 6:00 PM

ACRO-YOGA / YOGA ARTÍSTICO Y DEPORTIVO  ®
AVANZADOS Y MEDIO NIVEL con flexibilidad  ó fuerza  y concentración. -Adolescentes, Hombres y mujeres- *Teens de menos de 16 años sin experiencia pueden entrar en cualquier momento a esta clase ….Esta clase incrementará notablemente tu flexibilidad y fuerza en poco tiempo, además te ayudará a lograr tu META en posturas ASANAS más complejas. ( CLASE FUERTE  Y DE FLEXIBILIDAD ) con  SHAKTI MA .
7:00  PM

PRANAYAMA.DHYANA.DHARANA.PRATYHARA.YOGA-NIDRA.                                       Técnicas de Respiración,  Relajación, Concetration y Meditación.
Es una clase ideal para relajarse, pero sobre todo para comprender a conciencia  LA CIENCIA DEL YOGA;  Además se tratan diversos temas filosóficos así como profundizamos en el analisis de las PARTES DEL ASHTANGA. * Shakti Ma
8:05 PM

CLASES SABADOS:

MEDITACIÓN RA-HARAKTIS
Solo iniciados “trabajo planetario”
9:00 AM SABADOS

KUNDALINI YOGA INFANTIL
Niños de 5 a 9 años de edad  (CLASE ACTIVE) con *Sarahib Kaur Khalsa
11:00 AM a 1:00pm SABADOS INICIA (8 de mayo)<<<

YOGA TEACHER TRAINING

Formación para Instructores de Yoga

modulo 1-A).  YOGA FORMACIÓN PARA INSTRUCTORES

6 MESES: (INICIO MAYO/ sabado 22 )
6:40 to 8:30 AM – SOLO SABADOS-

modulo 1-B).  YOGA FORMACIÓN PARA INSTRUCTORES

3 MESES:      (INICIO MAYO/martes 25)
11:30 AM a 1:30 PM -MARTES Y JUEVES-

module 1-C).  YOGA TEACHER TRAINING ONLY IN ENGLISH

6 MONTHS:      (BEGINS MAY 25th)
6:50AM  to  7:40 AM -TUESDAYS AND THURSDAYS-

Llamanos al (044) 987 111 3632 ó ven directamente al Cozumel Yoga Center para darte la información completa de los Cursos de Fomación para Instructor de Yoga.

EXPLICACION DE LAS CLASES:

POWER YOGA-PILATES

Obtén un cuerpo mucho más estilizado, tonificado, elástico y equilibrado, con esta nueva e ingeniosa combinación de la más antigua disciplina de la filosofía hinduista, “YOGA”, y la más popular de las disciplinas de acondicionamiento físico de nuestros días “PILATES”, trabajando la totalidad de tu cuerpo en base a sus rutinas de posiciones, ejercicios de tensión controlada y estiramientos. Aunamos  la “RESPIRACION” como base defundamentel par una buena educacion respiratoria. Al final de cada clase aplicamos “MASAJE” ya sea individual o en pareja para nuestro descanso. Y para lograr un efecto duradero a nuestro trabajo corporal cada viernes incorporamos técnicas y tips de “NUTRICION”. (Notaras cambios notables apartir de los 3 meses):

SI LO QUE ESTAS BUSCANDO ES LOGRAR UN CAMBIO NOTABLE EN TU CUERPO Y EN TU VIDA… ESTA ES LA CLASE PERFECTA PARA TI. ¡SÓLO CONCÉNTRATE EN TU OBJETIVO!

*CLASES PRIVADAS DISPONIBLES “PERSONAL TRAINING”, para más informes  de clases personalizadas usa el REPLY de abajo ó manda un e-mail al: selene@yogacozumel.com